度々紹介している「宇宙スイッチ」などの著者ジョー・ビタリー博士によれば、
自分自身に、”価値がない”という信念や思い込みがあると、
大いなる成功を妨げる根本的な要因になるのだと指摘している。
私は、自身の心の中を点検してみると、幼年時代のひどく貧しかった体験などで、
生活意識が屈折し、確かに自己評価が低いという面が、少なからずあるのかもしれないという思いがある。
ならば、
それと、どう向き合うべきかという視点で、今回は、
そこに少し拘ってみようと思う。
向き合うという意味において、捉え方の参考になりそうなのが、
ジョセフ・マーフィー博士の著作がある。
「マーフィー 貧しさと富の法則 宇宙はあなたの祈りに従う」
(ジョセフ・マーフィー［著］ 奥野節子［訳］ ダイアモンド社）
だ。
この著作のp９４に、
「あなたは成功、富、心の安らぎの思考を抱くことによって、
自分の内側の思考パターンを変えられるのです。」
という、心の前提となるメッセージがある。
これは、何を意味するかといえば、
潜在的な思い込みに対する書き換えの方法のひとつの示唆だといえる。
ジョー・ヴィタリー博士は、「ザ・キー」（ジョー・ビタリー［著］ 鈴木彩子／今泉敦子［訳］ イースト・プレス）の中で、１０のクリアリング・メッソドを紹介している。
《内なる思い込みを変える》（前出：p８０）という項目では、そのひとつとなる
マンディ・エヴァンス氏のメッソドを、直接、マンディ氏の説明による記述によって、
実践の方法を紹介している。
詳細は、「ザ・キー」の著作で、再度、確認していただきたいが。
その部分を、大雑把にあらましだけを一部を伝えるならば、
自身に問いかける（インタビューする）ということだ。
基本的な質問が６つあり、その主なものを２～３つあげると、
１．あなたが不満に思っていることは何ですか？
２．どうしてそれが不満なのですか？
３．もしそのことについて不満を感じるのをやめたら、
どうなることが心配なのですか？
（「ザ・キー」p８２ マンディ・エヴァンス氏の記述部分より ）
等々だ。
この方法をキチンとやれば、自分の中に巣食っているネガティブな思い込みを、
クリアリングする効果があるのだという。
ただ私は、そういう問いかけや分析などを、自分に振り向けることがあまり得意ではない。
どちらかと言えば、苦手かもしれない。そこで、
もっとラクで簡単な方法はないかと、ズボラな性格がそう思わせてしまう。
上述したヴィタリー博士のお勧めする方法をとるのが、
まず一番の方法だとして、
その上で、さらに
私は、賢人達の言葉を、どうしても掘り起こしてしまうのだ。
冒頭のマーフィー博士の言葉の引用は、
潜在意識の権威者でもあり、お墨付きということもあり、
いかばかりか手続きのラクな別な方法として。
上述した
「あなたは成功、富、心の安らぎの思考を抱くことによって、
自分の内側の思考パターンを変えられるのです。」
のメッセージがあるというわけだ。
潜在意識に植えつけられてしまった
ネガティブな思い込みを書き換えできますという、
文字通り、お墨付きなのだと思って良いと思う。
そして、この書き換えの方法について、さらに
「『私はできる！』黄金の法則」（Ｂ・スイートランド[著] 桑名一央[訳] 知的生きかた文庫）の本にも、後押しがあった。
「動作（モーション）は、感情（エモーション）をつくりだすというのは、
心理学上の真理である。」
と述べ、それは、
「もしあなたがくり返しくり返しある動作を行うと、それが習慣となり、
あなたの一部となってしまうことを言っているのだ。
もしあなたが、ある考えをしょっちゅうくり返すならば、はじめは心から
その考えを受け入れることはむずかしいと思っても、時間がたつうちに、
その考えがあたり前のように思えてくるのである。」
（「『私はできる！』黄金の法則」より）
と、自己暗示の効果を述べている。
この手法は、私などには、
ラクなこと、手軽であること。こちらの方が、正直、馴染みやすい。
確かに、実証的にやるならば、
やはりクリアリングメッソドがお勧めなんだと思う。
その上で、追加的に言えば、Ｂ・スイートランド氏は、
自分自身にポジティブな言葉を口にして心に刷り込むべきだとした上で、
そのもっとも強力な方法として、
「今日から、毎朝、紙とえんぴつを用意して、あなたの意識に
強く刻み込みたいと思う真理を書き出してみるようおすすめする。」
（「『私はできる！』黄金の法則」より引用）
と述べ、具体的にサンプルメッセージを以下のように示してくれている。
「私は人生に成功し、人に好かれ、人柄の点でも健康の点でも
すばらしく魅力的になれる。」
（「『私はできる！』黄金の法則」より引用）
このようにし、
自分を鼓舞する言葉に置き換えてするのが良いのだろう。
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